Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 57.83g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сырники с Изюмом, Имунеле Земляника. Lunch: Жареное Яйцо, Авокадо, Красные Помидоры, Хлеб Зерновой. Dinner: Имунеле Земляника, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Сыр Голландский, Молодой Шпинат. Snacks/Other: Банан, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|