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Quote:Aumente 200 gr.
Meta: 67.300 kg/gr MAMA HIZO FACTURAS, PIZZA, Y PAN. Comi 2 porciones de pizza y media medialuna Me siento muy CULPABLE no debi haber comido todo eso hoy.
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1140 kcal
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Fat: 40.92g | Prot: 60.19g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Galletas de Soda, Café con Leche Descremada. Lunch: Mandarinas, Café, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Pizza de Queso de Masa Delgada. Dinner: Chocolate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Churrasco, Manzana. Snacks/Other: Medialuna, Galletas de Trigo Integral, Café con Leche Descremada. more...
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1942 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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 Comments
Evidentemente mañana engordare me sarpe... no debi haber comido todo eso =(
27 May 14 by member: merys1
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no te preocupes, si te desordenas un dia de tu dieta no importa!!! al otro dia vuelve a empezar..... no te castigues, disfruta la vida y aprovech las oportunidades para volver a tu camino! :D
27 May 14 by member: Caritopv
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y ojo esos 200gr son nada, cuenta de 500gr hacia arriba en ayunas , luego dehaber ido al baño y sin ropa... ya q 200gr puede ser un pan simplemente o una taza de cafe ;)
27 May 14 by member: Caritopv
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yyyy,,jajaj disculpa me falto algo... a menos q hayas consumido entre 7 y 9 mil calorias (q es aprox lo q equivale a un kilo) imposible q subas de peso ^^
27 May 14 by member: Caritopv
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