Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
100.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 97.49g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная. Dinner: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
2867 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legaeva97's Weight History
|