Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 52.04g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Мандарины, Тыква. Lunch: Киевхлеб Хлеб Украинский, Борщ Украинский. Dinner: Котлета Домашняя, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Свинина Отварная, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 58.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeria050501's Weight History
|