|
Первая водичка пошла 🤗
|
84.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 106.63g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: Сафийка Сметана 20%, Марьино Пельмени с Индейкой, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Яйцо Куриное, EDIMCU Изолят Соевого Белка, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Здравушка Молоко 2%. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Софийка Сметана 15%, Ленивые Голубцы, Борщ со Свининой. Dinner: Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Leor Капуста Квашеная с Морковью, Хек. Snacks/Other: Витебское Молоко Кефир 1,5%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|