Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
46.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 51.16g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог 5%, Веселый Молочник Молоко Отборное, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином. Lunch: Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Голден Яблоко , Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Банан, Бон Пари Мармелад Вкус Кола, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Stretching (yoga) - 41 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanovakr's Weight History
|