Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 13.67g | Prot: 43.09g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Крендельки, Мираторг Гавайская Смесь, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Швепс Рашн Ориджинал, Помидор Сливка. Dinner: Швепс Рашн Ориджинал, Ролл с Курицей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|