Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1158 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 27.28g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Вода, Вода, Вода, Вода, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные. Lunch: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Чай с Лимоном и Сахаром, Золотой Колос Торт Медовик со Сметанным Кремом, Вода, Вода, Вода, Эвалар Омега-3, Real Caps Шрот Расторопши, Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Красные Помидоры, Квашеная Капуста, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Яблоко Семеринка, Черкизовский Сосиски Аппетитные-Классические. Snacks/Other: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenyhka7676's Weight History
|