Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 85.28g | Carbs: 258.28g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Чай, Домик в деревне Творог 5,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Гречка Вареная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Молочная Станция Кефир 1%, Фасоль (без Соли, Отварная), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Гречка Вареная, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Апельсин. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wwerty666's Weight History
|