Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 83.84g | Carbs: 231.60g.
Breakfast: Варенье Черничное, Danone Йогурт Термостатный 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Традиционный. Lunch: Danke Herzog Сыр с Пажитником, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Президент Творожная Запеканка. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мёд, Дикси Фасоль Стручковая Зеленая, Рис Вареный, Моремания Мясо Мидий. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Ананас, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Томилинская Форель Слабосоленая, Помидоры, Салат Айсберг, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksaelen's Weight History
|