Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2049 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 111.63g | Carbs: 217.94g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Перекресток Горбуша Х/К, Окей Сыр Сливочный Творожный , Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Магнит Батон Подмосковный Новый, Яйцо Куриное. Lunch: Мегамарт Зефир Классический, Ikea Джем из Апельсина и Бузины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Батон Подмосковный Новый, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Моя Говядина Тушёная на Сковороде, Мой Рис Отварной на Сковороде. Snacks/Other: Помидоры, Окей Сыр Сливочный Творожный , Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Окей Пряники с Начинкой Вишня, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Магнит Яблоко, Мандарины, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|