|
Плавание 2 км за 50,30 минут +РСК 2600ККал =-2 кг
|
105.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
3079 kcal
|
Fat: 150.09g | Prot: 220.92g | Carbs: 211.86g.
Breakfast: Европа Торт Морковный ПП , Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Бахетле Пельмени из Говядины . Lunch: Европа Торт Морковный ПП, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленое Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное , Челны-Бройлер Сосиски Петушок, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Мёд, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Молоко Ацидофильный Напиток. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|