Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 115.38g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: WTS?! Сироп Лесной Орех, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Какао Порошок, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Суфле из куриной печени, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Блины из Гречневой и Цельносмол.муки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|