Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 109.76g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Хлебопек Рижский Хлеб, Экомилк Сыр Творожный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Myllyn Paras Овсяная Каша, Олейна Масло Растительное , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|