Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2575 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 174.07g | Carbs: 360.36g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной. Dinner: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Мандарины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, из Вологды Молоко 2,5%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|