Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 80.39g | Carbs: 197.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Булочка Зерновая, Cuisine Royale Арахисовая Паста, Лаваш Армянский, Nesquik Какао на Молоке, Рассольник Постный. Dinner: Апельсин, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|