Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2279 kcal
|
Fat: 112.10g | Prot: 91.73g | Carbs: 234.86g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Мандарины. Lunch: Салат из Тунца с Яйцом, Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему, Каждый День Пюре Картофельное. Dinner: Форне Торт Блинный, Хлебная Усадьба Торт Чизкейк, Menza Спринг-Роллы с Лососем. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|