Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 117.67g | Prot: 93.22g | Carbs: 62.88g.
Breakfast: Good Food Миндаль Жареный, Kamis Корица Молотая, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Пюре из цв капусты, Кето синабоны. Dinner: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, кето-хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|