Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1731 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 132.26g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Приготовленные Грибы (без Жира), Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Миндаль, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МилаНайда's Weight History
|