Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1701 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 121.54g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Груша Конференция, Scoro Салат Айсберг, Мандарины, Borges Оливковое Масло Classic, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Перекресток Круассан Классический на Масле, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окское Яйцо Отборное, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Авокадо, Помидоры, Arla Apetina Mozzarella Mini. Lunch: Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные , Капуста, Мясновъ Сосиски Молочные, Borges Оливковое Масло Classic, Помидорка Паста Томатная Пастеризованная, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Dinner: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Простоквашино Кефир 1%, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Borges Оливковое Масло Classic, Морковь, Мясновъ Печень Говяжья , Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|