Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 102.69g | Carbs: 166.14g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Приправыч Кунжут Семена, Сыр Адыгейский, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молоко, Кофе, Льняные Семена, Корица, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Картошка Печеная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лента Сухарики Весовые, Зеленый Чай, Сметана 15%, Мёд. Dinner: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Долма из Мяса Индейки. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Славмо Творог Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Волжский Пекарь Торт Сказка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|