Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
931 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 62.27g | Carbs: 60.59g.
Breakfast: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Горбуша на Пару, Националь Маш Отварной, Морковь, Капуста Белокочанная, Сливочное Масло. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Конфеты из Сухофруктов, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|