Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 93.14g | Carbs: 114.55g.
Breakfast: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Самарский Бкк Батон Молочный, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Самарский Бкк Батон Молочный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сметана , Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: SPAR Ватрушка Королевская. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Варенье из Смородины, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea_nikita038's Weight History
|