Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1927 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 134.83g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%, Вологодское Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Гарнец Овсяная Мука , Простоквашино Кефир 2,5%, Петелинка Перепелиное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мандарины. Snacks/Other: Голден Яблоко , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб Афанасьевский с Клюквой, Аморе Горбуша Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana-1981's Weight History
|