Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2749 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 183.48g | Carbs: 297.51g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Сыр Бри, ВкусВилл Булочки Бриошь, Иней Чоризо, Дари Вкус Торт Пчёлка, Серпуховхлеб Чиабатта, Салат Оливье, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Dinner: Каждый День Курага, ВкусВилл Булочки Бриошь, Оливье без Заправки, ВкусВилл Соус Сацебели, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Рис Вареный, Магнит Банан. Snacks/Other: STL Whey Unflavored. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|