Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 93.69g | Carbs: 100.54g.
Breakfast: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Вологжанка Кефир 1%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Гречка, Яйцо. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). Snacks/Other: Макси Брауни. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|