Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 125.99g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Северная Долина Сметана 15%, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Свинина, Чеснок, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Лук, Шебекинские Макароны Спагетти. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Яблоко, Кубаночка Фасоль Белая, Дарница Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Молочные Продукты Батон Столичный, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Сыр Российский. more...
|
|
2844 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|