Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 97.25g | Prot: 111.61g | Carbs: 94.10g.
Breakfast: Десерт творожный, Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна, Белый Замок Сыр Элитный Сливочный , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Филе и цветная капуста. Dinner: Бахетле Перловка с Овощами, Мираторг Рулька в Специях. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаПавловн's Weight History
|