Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
112.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 65.61g | Carbs: 90.12g.
Breakfast: Curtis Черный Чай, Яйцо Всмятку, Горбуша Соленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хлеб "Южный". Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Омлет с Молоком, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Пирог из Лаваша. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|