Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
845 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 56.47g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Light Supps Витамин D3 5000Ме, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Можгасыр Молоко Отборное, Кофе, Банан, Можгасыр Кефир 2,5%, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Банан, Кофе, Можгасыр Молоко Отборное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо, Лук, Шампиньоны Удмуртии. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Фудэксперт Жаркое по-Домашнему, Bionic Nutrition BCAA 2:1:1, Огурец. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|