Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1750 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 113.05g | Carbs: 189.35g.
Breakfast: Галицкое Сметана 15%, Сливочное Масло, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Тыквенные Семечки, Петропавловское Молоко 3,2%, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Конина Вареная, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Лаваш Тонкий, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Курага. Snacks/Other: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Молком Сыр Плавленный Янтарь, Лаваш, FITKIT Protein Bar Hazelnut-Chocolate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|