Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 96.75g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Шармель Зефир Бело-Розовый, Печёночные оладьи, Хлеб из творога и клетчатки, Куриное Филе Вареное, Здоровое Меню Масло Льняное , Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Шоколадный пирог, Пятерочка Апельсин, Эконива Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Сухие Цельные Семена Кунжута, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Самбери Сыр Кантали 30%, Сельдерей, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Станция Молочная Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Эконива Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Эконива Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сельдерей, Печёночные оладьи, Цветная капуста с шампиньонами, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Chiaru Семена Чиа, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Лента Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Орехомания Ядра Абрикоса. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika_shubakova's Weight History
|