Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
104.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 195.63g | Carbs: 59.69g.
Breakfast: Восхищение Шоколад Горький, Мёд, Яйцо Всмятку, Геркулес Геркулес на Воде, Грецкие Орехи, Foodart Семена Чиа Темные. Lunch: Первым Делом Морская Капуста, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сельдерей. Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Syntrax Казеин Micellar Creme, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|