Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2265 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 153.71g | Carbs: 252.61g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Danone Творог Мягкий 5%, Сырники с Протеином, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, Рис Отварной. Lunch: Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра, Лазанья, Пшено, Индейка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Яблоко, Новый День Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 5%, Творог 0%, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Семга Слабосоленая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Dr.Korner Слайсы, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Bootybar Протеиновый Батончик Bootybar, Juicy Сок Ананасовый, Dr.Korner Слайсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Danone Творог Мягкий 5%, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|