Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1169 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 63.74g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Красная Цена Изюм Тёмный , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Tess Зелёный Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Помидор Запеченный, Мясберри Перец Фаршированный. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Орехи Кешью, Лента Яблоко, Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Киви, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ochistyakova's Weight History
|