Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2014
|
72.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 76.30g | Carbs: 132.95g.
Breakfast: Мааг Грецкий Орех Ядро, Чай Несладкий, Вода, Помидоры Черри, Черешня, Творог 18%. Lunch: Чай Несладкий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Фасолевый Суп, Шашлык Куриный, Хлеб Черный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Насыщенное Ванильное Мороженое. Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Sitting - 3 hours, Housework - 30 minutes, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Веселая Ольга's Weight History
|