Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 56.63g | Carbs: 150.99g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Белковый Омлет. Dinner: Слада Конфеты Ореховый Десерт, Ржаной Хлеб, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком. more...
|
|
907 kcal
|
Exercise:
Studying - 5 hours, Hiking - 1 hour, Samsung Health - 18 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza_chim's Weight History
|