Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2535 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 165.35g | Carbs: 330.18g.
Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Danke Сыр Тильзитер 45%, Лента Семечки Очищенные, Ufeelgood Семена Конопли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец. Dinner: Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Урюк Тандырная Лепешка, ВкусВилл Яблоко Садовое. Snacks/Other: ВкусВилл Джем Малиновый, НЕВА Зефир Дони Зефирони, Сахар, Жареное Яйцо, Белая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|