Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
3045 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 126.59g | Carbs: 412.83g.
Breakfast: Окей Тростниковый Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Myprotein Сывороточный Протеин, Коровка из Кореновки Творог 2%. Dinner: Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лента Яблоки Криппс Пинк, Ролл с Лососем, Doritos Кукурузные Чипсы Nacho Сливочный Сыр, Суши Весла Том Ям Вок. Snacks/Other: Konti Супер Контик Шоколадный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|