Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2194 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 144.91g | Carbs: 222.03g.
Breakfast: Пирог с Картошкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Самокат Кефир, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|