Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
84 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 88.33g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Sveza Сыр Творожный с Зеленью, FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное, Кабачковые Блины, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченный Картофель, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Фрутилад Фрутилад Чернослив, Landers Сыр Легкий 30%, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|