Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 110.77g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дикси Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Варенье, Творог 5%. Lunch: Сметана , Шоколад, Real Сырники Классические, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Арахис, Песочное Печенье, Свекла Вареная, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Cake Me Fit Торт Шоколадный Медовик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|