Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 80.48g | Carbs: 163.17g.
Breakfast: Сахар, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Биточки куриные, Петрушка, Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидор Сливка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Lunch: Сахар, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидор Сливка, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Петрушка, Морковь, Магнит Яйцо Варёное , Биточки куриные, Ярмарка Булгур в Пакетиках. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Помидор Сливка, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
10к шагов - 2 hours, Упражнение на спину 50 раз - 5 minutes, Отжимания с колен широким хватом 50 раз - 5 minutes, Прес 50 раз с отрывом только лопаток - 5 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dary_Sally's Weight History
|