Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
114.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2954 kcal
|
Fat: 137.45g | Prot: 147.44g | Carbs: 280.07g.
Breakfast: Супрадин Таблетки Шипучие, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брянконфи Печенье Рождественский Огонёк с Какао и Имбирем, Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе. Lunch: Lindt Линдор, 2 Берега Пицца Маргарита Классическая, Махеевъ Горчица Русская, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Брянконфи Печенье Рождественский Огонёк с Какао и Имбирем, 2 Берега Пицца 4 Сыра Классическая, Макароны Отварные, Polar Лососёвые Треугольники, Салат из Кальмаров, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. more...
|
|
3156 kcal
|
Exercise:
Эллипс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|