Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 162.31g | Carbs: 96.40g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Velle Миндальное Молоко, С.Пудовъ Мука Овсяная, Fish House Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный, Вареное Яйцо. Lunch: Меридиан Мидии в Рассоле, Меридиан Кальмары в Рассоле, Горбуша, Меридиан Креветки в Рассоле, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Окей Минтай Филе. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Кимчи , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|