Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
3022 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 173.92g | Carbs: 316.09g.
Breakfast: Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Житница Здоровья Шницель Соевый. Lunch: Помидоры, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Житница Здоровья Гуляш Соевый, Bottega Del Sole Макароны. Dinner: Шаурма Овощная, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Банан, Cybermass Vegan Protein. Snacks/Other: Орехи Кешью, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Светлое Пиво, Maxler BCAA Powder, Сахар. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|