Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 107.23g | Carbs: 89.54g.
Breakfast: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Микрогрин Свежий Подсолнух, Смешанные Орехи, Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Своя Линия Морковь по-Корейски. Dinner: Жако Птичье Молоко , Премія Хлебцы Гречневые, Грецкие Орехи, De Luxe Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Yofi Хумус Классический, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Кофе, Lindt Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Капучино (Обезжиренное). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|