Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 92.26g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Доброе Подворье Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сахар, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Lunch: Лента Круассан Французский, Ашан Шампиньоны, Midori Кокосовое Молоко 18%, Vici Креветки Очищенные, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Рис Вареный. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Салат Витаминный, Лента Студень Говяжий. Snacks/Other: XXL Power Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|