Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2605 kcal
|
Fat: 164.33g | Prot: 179.94g | Carbs: 81.33g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Американо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , SPAR Форель Соленая, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый , Магнолия Грудка Куриная Жареная, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Ближние Горки Колбаса Краковская. Dinner: Салат Овощной, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|