Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2634 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 169.77g | Carbs: 369.15g.
Breakfast: из Вологды Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Магнит Сыр Пошехонский, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Бабушкины рыбные котлеты, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Голден Яблоко, Мандарины, KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|